Piękny, zdrowy uśmiech z aparatem ortodontycznym

Wyrywanie zęba to nic przyjemnego ani dobrego dla naszego zdrowia, jednak czasami zdarzają się sytuacje, w której żadne inne rozwiązanie nie może wchodzić w grę. Najczęściej do resekcji zęba jesteśmy zmuszeni kiedy nie ma możliwości leczenia kanałowego zęba, kiedy problemy dotyczą niesławnych ósemek lub kiedy nasze zęby są bardzo krzywe, a zdrowy i piękny uśmiech wymaga zastosowania aparatu ortodontycznego. W tym ostatnim przypadku, wbrew pozorom, wyrwanie zęba czy zębów, może okazać się zbawienne tak dla naszego zdrowia, jak i samopoczucia oraz wyglądu. Kiedy w grę wchodzi stały aparat ortodontyczny i długotrwały proces prostowania zgryzu i zębów, warto nieco poznać rynek tych usług i wybrać dobrego lekarza, a także atrakcyjną dla nas cenę. W dużych miastach, takich jak Warszawa, konkurencja jest bardzo duża, a więc i ceny są bardzo zróżnicowane. Jeśli interesują nas takie usługi i ortodonta Warszawa jest właśnie tym czego szukamy, to warto popytać wśród znajomych, przejrzeć fora internetowe, posłuchać ludzi, którzy ten żmudny, ale jakże efektywny proces mają już za sobą i bogaci o te wiedzę, możemy udać się na konsultacje do kilku specjalistów. Nie ma się bowiem co oszukiwać, napawa skrzyw onego zgryzu, złego ustawienia zębów i cały proces zwiany z przywracaniem optymalnego ułożenia wszystkich zębów u dorosłych osób jest trudne, często bolesne, czasochłonne i kosztowne. Jednak, kiedy znajdziemy już ortodontę, któremu zaufamy i podejmiemy się tego wyzwania razem z nim, to wysiłek ten się opłaci, ponieważ zyskamy piękny uśmiech i zdrowe zęby na wiele lat.

Eko śniadanie - szybkie i łatwe :)

Składniki:

1 wafel  kukurydziany extra cienki Good Food
1 jajko
kilka listków sałaty strzępiastej
1/2 łyżki pokrojonego szczypiorku
sól morska ( Młynek )
masło do natłuszczenia patelni
Natłuścić lekko patelnię do  robienia jajek sadzonych (lub zwykłą). Wbić jajko i smażyć tak by się prawie ścięło. Delikatnie przewrócić łopatką na moment na drugą stronę i natychmiast zdjąć z patelni. Jajko ma być idealnie okrągłe (smażone  na małej patelence takie będzie) – jeśli ma nie równe brzegi można je przyciąć dużym kubkiem.

Na wafel położyć liście sałaty. Na nich jajko sadzone. Delikatnie naruszyć żółtko by było płynne ale nie spływało z kanapki. Posypać pokrojonym szczypiorkiem. Posolić solą morską.

Smacznego! :)

Dieta a uroda

Uroda człowieka w dużym stopniu zależy od codziennej diety. Właściwe odżywianie daje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale także szczupłą sylwetkę, piękną skórę. Dobrą kondycję organizmu można utrzymać lub odzyskać dzięki odżywianiu i stylowi życia. Zdrowe zęby, gładką skórę i pełne blasku włosy da się zachować nie dzięki kosmetykom, a diecie roślinnej, dostarczając organizmowi witaminy, sole mineralne i błonnik. Cukier, powodujący próchnicę zębów, powinien być całkowicie wykluczony z jadłospisu, a bogatobiałkowa mięsno-mleczna dieta wypłukuje wapń z organizmu. Przez pory w skórze, organizm wydala nadmiar spożywanych tłuszczów, toksyn i wszelkich produktów odpadowych z procesu przemiany materii. Dlatego im zdrowsze odżywianie, tym lepiej wygląda skóra. Gdy spożywamy dużo tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, skóra i włosy stają się nadmiernie przetłuszczone. Dieta wysokotłuszczowa powoduje zlepianie krwinek, zwolnienie krążenia krwi, w konsekwencji gorsze utlenienie skóry i zmianę jej koloru na szary. Wiele dolegliwości skórnych np. egzemę, łuszczycę, toczeń rumieniowaty można wyleczyć właśnie dietą owocowo-warzywną.

Żywność ekologiczna

Żywność ekologiczna to żywność produkowana metodami rolnictwa ekologicznego z dbałością o wyeliminowanie używania nawozów sztucznych i pestycydów. Takie ekologiczne produkty coraz częściej możemy spotkać na sklepowych półkach. Zdrowe odżywianie jest nierozerwalnie związane z pojęciem żywności ekologicznej.Coraz większą część naszej codziennej diety stanowią warzywa i owoce, a nie fast foody. Dzięki większej świadomości, w codziennym przyrządzaniu posiłków, zamiast popularnego i zarazem niezdrowego oleju kujawskiego, wybieramy o wiele korzystniejszą dla naszego organizmu oliwę z oliwek, olej lniany lub tłuszcz kokosowy. Za zdrowym stylem odżywiania podążają także najpopularniejsze restauracje typu fast food, wzbogacając swoją ofertę o świeże sałatki, a zdecydowana większość (jeśli nie wszystkie) supermarketów posiada osobne działy i stoiska z żywnością ekologiczną. Niestety żywność taka ma jedną wadę. Jest o wiele droższa od tradycyjnej żywności. Z pewnością ma na to wpływ fakt, że takie jedzenie jest coraz modniejsze, ale również to, że sama produkcja takiej żywności jest droga. Mimo wszystko wpływa pozytywnie na nasz organizm dlatego powinniśmy starać się wdrażać żywność ekologiczną do naszej codziennej diety.