Dieta a uroda

Uroda człowieka w dużym stopniu zależy od codziennej diety. Właściwe odżywianie daje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale także szczupłą sylwetkę, piękną skórę. Dobrą kondycję organizmu można utrzymać lub odzyskać dzięki odżywianiu i stylowi życia. Zdrowe zęby, gładką skórę i pełne blasku włosy da się zachować nie dzięki kosmetykom, a diecie roślinnej, dostarczając organizmowi witaminy, sole mineralne i błonnik. Cukier, powodujący próchnicę zębów, powinien być całkowicie wykluczony z jadłospisu, a bogatobiałkowa mięsno-mleczna dieta wypłukuje wapń z organizmu. Przez pory w skórze, organizm wydala nadmiar spożywanych tłuszczów, toksyn i wszelkich produktów odpadowych z procesu przemiany materii. Dlatego im zdrowsze odżywianie, tym lepiej wygląda skóra. Gdy spożywamy dużo tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, skóra i włosy stają się nadmiernie przetłuszczone. Dieta wysokotłuszczowa powoduje zlepianie krwinek, zwolnienie krążenia krwi, w konsekwencji gorsze utlenienie skóry i zmianę jej koloru na szary. Wiele dolegliwości skórnych np. egzemę, łuszczycę, toczeń rumieniowaty można wyleczyć właśnie dietą owocowo-warzywną.